{"id":3482,"date":"2017-04-28T10:07:23","date_gmt":"2017-04-28T14:07:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.invisibletranslation.com\/?p=3482\/"},"modified":"2026-03-23T16:08:19","modified_gmt":"2026-03-23T20:08:19","slug":"hacia-un-espacio-de-trabajo-mas-ergonomico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.invisibletranslation.com\/es\/hacia-un-espacio-de-trabajo-mas-ergonomico\/","title":{"rendered":"Hacia un espacio de trabajo m\u00e1s ergon\u00f3mico"},"content":{"rendered":"

Mantenerse sanos para trabajar mejor<\/span><\/h2>\n

\"Hacia<\/p>\n

Es un secreto a voces que para ejercer el mismo oficio durante muchos a\u00f1os es necesario que el cuerpo y el organismo puedan seguir el ritmo que usted les va imponiendo.<\/span><\/p>\n

Los problemas que puede acarrear el trabajo de oficina, sobre todo por adoptar una mala postura al sentarse o por el uso prolongado de la computadora, son muy reales. <\/span><\/p>\n

En efecto, resulta dif\u00edcil ganarse la vida cuando se sufren problemas de espalda o tendinitis recurrentes, o cuando nuestra capacidad visual se degrada m\u00e1s r\u00e1pido de lo normal.<\/span><\/p>\n

Con motivo del D\u00eda Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, nuestro equipo ha considerado oportuno recordarle algunos consejos pr\u00e1cticos y presentarle varias herramientas \u00fatiles que quiz\u00e1s no conozca.<\/span><\/p>\n

Hablemos pues sin m\u00e1s tardar de ergonom\u00eda.<\/span><\/p>\n

Ajuste bien su silla de oficina<\/span><\/h2>\n

No cabe duda de que una silla o un sill\u00f3n de oficina de buena calidad es el elemento m\u00e1s importante de su estrategia para cuidar de su salud en la oficina.<\/span><\/p>\n

A diferencia de una silla normal, la silla o el sill\u00f3n de oficina est\u00e1n provistos de apoyabrazos, un componente esencial para aliviar la tensi\u00f3n en los hombros.<\/span><\/p>\n

Cuando est\u00e9 sentado, aseg\u00farese de seguir las siguientes recomendaciones:<\/span><\/p>\n